2020-10-29【對症下藥】做運動後關節酸軟 關節問題年輕化? 骨科醫生建議強化關節先要補軟骨。編輯 ：Edith @ Medical Inspire Oct 29, 2020 行山季節又來了, 很多年輕人也鍾意跑山、馬拉松、長時間遠足等，長期的劇烈運動會大大增加關節負擔，導致軟骨提早磨蝕，做運動後有關節酸軟的問題。早前香港中文大學傳播與民意調查中心有調查指出，發現逾六成受訪港人有關節或肌肉問題，主要是在膝頭及肩部。有近八成受訪港人以為關節問題是在40歲後才會出現， 但在30-39歲的群組中
2020-08-27結晶型葡萄糖胺 減慢軟骨磨蝕 延緩骨關節退化骨關節炎是我們身體衰退的一個警號，關節退化及發炎使不少患者舉步為艱，行動能力大不如前。雖然骨關節炎患者能透過藥物及手術治療，改善關節痛症，但並不代表待病情浮現時才作應對。近年有不少人服用保健食品以預防關節衰退，當中「結晶型硫酸鹽葡萄糖胺」的成份類近關節的軟骨層，更容易被人體吸收，有助減慢軟骨磨蝕，延緩關節退化。 當關節中包圍骨頭末端的軟骨損壞，就會導致關節退化及摩擦，缺少軟骨層緩衝，關節就會變得僵
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